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Part2【解説ウマすぎ！】「サムの本解説ch」で紹介されたおすすめ本まとめ
では、サムの本解説chで紹介されている本を、動画の感想と共にまとめていきます。
「幸せをお金で買う」５つの授業
「「幸せをお金で買う」５つの授業」は、どんな物事にお金を使えば幸福を得られるかを教えてれくれます。
「お金じゃ幸せになれない」と考えている方もいらっしゃると思いますが、使い方次第では幸せになれるのです。
「思い出になりそうことにお金を使う」この教え、意識したいと思いました。
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集中できないのは、部屋のせい。 東大卒「収納コンサルタント」が開発！ 科学的片づけメソッド37
「集中できないのは、部屋のせい。 東大卒「収納コンサルタント」が開発！ 科学的片づけメソッド37」は、片付けの方法を科学的な根拠を交えて教えてくれる本です。
「集中できないのはあなたのせいじゃない」
そんな優しいメッセージを感じる良書です。
結局、物を減らすのが最強なんですね。断捨離します。
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4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中
「4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中」は、集中の定義には4つのパターンがあるという主張を軸にして、エンドレスに集中する方法を教えてくれる本です。
明確な目的が心理的安全性につながるんですね。勉強になりました。
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反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
「反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」は、心の無駄な反応が悩みの原因になっているという話を前提に、無駄な反応が無くなる方法を教えてくれる本です。
マインドフルネスとは、「気づき」という意味だったのですね。
マインドフルネスへの向き合い方が変化するキッカケになりました。
Relookという具体的なアプリも教えてくれるのがGoodです。
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ライフピボット 縦横無尽に未来を描く 人生100年時代の転身術
「ライフピボット 縦横無尽に未来を描く 人生100年時代の転身術」は、人生のルールが変わりつつある現状を踏まえて、これからとったほうがいい行動を教えてくれる本です。
「経験による自己理解」はホント大事だと思いました。
サムさんが生涯に読んだ本の中で、トップ5に入る良書です！
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悩む力ー天才にすら勝てる考え方「クリティカル・シンキング」
「悩む力」は、「悩む」という一見ネガティブな行動を最強のスキルとして位置づけ、「悩む」ことの素晴らしさや、適切に「悩む」方法を解説してくれる内容となっております。
「悩む力」は、あらゆる仮説を立て、根拠をデータで証明し、具体的なゴールに向かって最適解を探し続けるスキルのことです。
この「悩む力」はキャリアの成功に欠かせないスキルですので、ぜひ身につけてください！
たまたまサムさんのと同じ日に僕も解説動画を出したので、ビックリしました！
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眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話
「眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話」は、肝臓を守るための生活習慣について図解でわかりやすく解説してくれる本です。
本書はお酒が大好きな人にとっては必読と言える内容になっています。
お酒は人生を楽しくしてくれますが、付き合い方を間違えるとろくなことが無いので、本書を読んで良い生活習慣を身につけてください。
お酒って空きっ腹で飲むと、すぐ酔うんですね。普段お酒を飲まないので、気が付きませんでした。
脳にいいこと 悪いこと大全
「脳にいいこと 悪いこと大全」は、エセ脳科学を否定しつつ、本当に正しい脳科学の知識を僕たちに届けてくれる本です。
著者の柿木先生は脳科学者なので、主張の信憑性は高いと思ってOKです。
本書では、脳に良いこと悪いことを同時に教えてくれるのが嬉しいですね。
孤独って脳に悪いんですね。気をつけないと…。
健康本２００冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解
「健康本２００冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解」は、あらゆる健康本で得た食品の知識を総まとめして、僕たちに信憑性の高い情報を届けてくれる本です。
健康系の本は意見がホント様々なので、こういった多くの意見をまとめた本は助かりますね。
あらゆる本で良いと言われていれば良い可能性が高いし、悪いと言われていれば悪い可能性が高いので、結果として本書の内容は信憑性が高いと言えるでしょう。
牛乳って、否定派の意見が多い食品なんですね。勉強になりました。
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８時間睡眠のウソ。
「８時間睡眠のウソ。」は、睡眠不足のデメリットや、睡眠に関する新常識を教えてくれる本です。
「年をとると睡眠時間が変わる」など、なかなか珍しい睡眠知識を得られるので、面白かったですね。
14時以降のカフェインって、もう睡眠に影響与えちゃうんですね。でも、コーヒー好きだからやめられないです…。
年収90万円でハッピーライフ
「年収90万円でハッピーライフ」は、年収が90万円でも豊かに生きることができると、身を持って証明してくれる本です。
本書の著者の大原さんは、週2働いてあとは読書して生活している方なのですが、すごく人生を満喫しており、なんか羨ましく思えました。
見識を広めるためにも、ぜひ読んでほしい1冊ですね。
まさに僕が目指している人生でしたので、すごく共感できました。
本当の自由を手に入れるお金の大学
「本当の自由を手に入れるお金の大学」は、超大事なのに皆が理解していないお金の基礎知識を、対話形式でまとめた本です。
具体的には、
- 貯める
- 稼ぐ
- 増やす
- 守る
- 使う
という5つのステップで解説してくれます。
動画内で紹介されている「動産会社はボランティア団体なのか？」とうテーマは、世の中の真実を垣間見れますよ。
叩かれるから今まで黙っておいた「世の中の真実」
「叩かれるから今まで黙っておいた「世の中の真実」」は、「結果の半分は才能で決まる」など、悲しいけど本当の事実を教えてくれる本です。
世の中には目を背けたい事実もありますが、それに目を背けていると、力強く人生を生きぬくことができません。
残酷な話が多いですが、本書を読んで、真実をちゃんと学んでいきましょう。
結局は勉強することが最強の投資だと、改めて学べました。
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
「不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる」は、3000以上のデータを元にして、いつまでも若くいるためのノウハウを教えてくれる本です。
本書では、「ホルミシス」という聞き慣れない単語について解説されています。
このホルミシスを理解すると、痛みも健康のために必要なんだと理解できますよ。
ポリフェノールって毒だったんですね。初めて知りました。
(2024/12/08 09:57:53時点 Amazon調べ-詳細)
眠れなくなるほど面白い 図解 栄養素の話
「眠れなくなるほど面白い 図解 栄養素の話」は、栄養素の高い野菜や、栄養素を無駄にしない食べ方を図解付きでわかりやすく教えてくれる本です。
僕らは毎日欠かさず食事をしているのに、意外と効果的な食べ方って知らないですよね。
食事は毎日のパワーを決定づける重要項目なので、ぜひこの動画で優れた食事法を学んでほしいと思います。
捨てがちな皮・種に栄養素がたくさん含まれているのが驚きでしたね。これからは、皮・種も極力食べたと思いました。
眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話
「眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話」は、脳の働きや仕組みを、あの茂木健一郎さんが図解付きでわかりやすく教えてくれる本です。
脳の仕組みはすごく複雑なのですが、大枠を理解するのはそんなに難しいことじゃないので、安心してください。
結論を言うと、「前頭前野」を鍛えることで地頭が良くなるのですが、動画内ではその「前頭前野」を鍛える方法について詳しく解説しています。
どの方法も今すぐに試せる簡単なものなので、めちゃ役に立ちますよ！
眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学
「眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学」は、僕たちは社会の中でどんな行動をとるのか？どんな心の動きをするのか？という、社会生活を送る上で知っておきたい人間の心理について教えてくれる本です。
人の心理について学んでおけば、意識的に不合理な行動を避けることができるので、社会生活を有利に進めることができるようになります。
なんとなく生き辛さを感じている人は、特に見てほしいですね。
僕は独自性が強すぎて流行りに乗れなかったりするので、もう少し同調することも意識したいと思いました。
眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話
「眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話」は、肥満の原因とデメリットを図解付きでわかりやすく教えてくれる本です。
肥満は悪玉物質を多くするなど、具体的なデメリットを紹介してくれるので、とても為になります。
肥満に悩んでいる人は必読ですね。
テストステロンを増やすことが肥満防止につながるというのが、新発見でした！
MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実
「MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実」は、お金と心理の関係を13のテーマに分けて解説することによって、お金からの支配から人々を救うことを目指した本です。
僕たち人間はめちゃくちゃ不合理な動物なので、お金に関してもかなり不合理な行動をとっています。
そして不合理な行動の多くが「無意識のレベル」でやっているので、不合理な行動を避けるためにもぜひ本書の学びを受け取って欲しいですね。
高い買い物をするときはオプションをつけるのに抵抗が無くなる話は、なかなか怖かったです…。
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BRAIN DRIVEN パフォーマンスが高まる脳の状態とは
「BRAIN DRIVEN パフォーマンスが高まる脳の状態とは」は、ドーパミンが人を突き動かす原動力であること、そしてそのドーパミンを味方につける方法を教えてくれる本です。
なんとなくドーパミンが人を動かす脳内物質ということを知っている人は多いと思いますが、それを味方につける方法はあまり知らないですよね。
ドーパミンは適切な出し方があるので、それを応用すればバリバリ行動できるようになりますよ！
目標の明確化が大事というのが、改めて学べました！
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まずは動画だけでも見てみよう
いかがでしたか？
興味を持った本があれば、まずは動画だけでも楽しんで下さい。
そしてより深く学びたくなったら、ぜひ本を買ってさらなる成長を勝ち取ってほしいと思います。
また新しい動画が出たら、このページも更新していきます。
一緒に、サムさんの動画を楽しんでいきましょう。
ありがとうございました！
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1ページに全てまとめるとページが重くなりますので、分割しています。
このページは31冊目以降の紹介になります。
ご了承ください。
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