こんな要望に答えます。
- 「精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉
」を読んで勉強になった３つのこと
- 「精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉
この記事を書く僕（TK）は、以下のような人間です。
- 毎日欠かさず読書する、本の虫
- 読みきった本の感想を、ブログに書き残している
「精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉
今回は、その「
この記事を最後まで読んでいただければ、心がスッと軽くなりますよ。
３分ほどでササッと読めますので、ぜひお気軽な気持でご覧ください。
精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉：読んで勉強になった３つのこと
「精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉
- 手を抜いてもOK
- 八方美人にならなくてOK
- 見栄を張らなくてOK
それぞれ簡単に解説します。
手を抜いてもOK
仕事で一生懸命がんばることは、素晴らしいことです。
でも、心と体が疲れちゃうなら、手を抜いたっていいんですよ。
疲れてるなら遠慮なく手を抜きなさい。続けられなくなるよりずっといいから。
無理した結果、病気になって長期離脱したり、最悪の場合は自ら命を断つような人もいます。
そんなことになるくらいだったら、テキトーにやっていいですよ。
仕事の質よりも、あなたの健康のほうが大事ですからね。
八方美人にならなくてOK
だれに対しても丁寧に接するのは、素晴らしいことだと思います。
実際、僕にはマネできません。
でも、八方美人が疲れるなら、即やめてOKです。
一番多くの人に好かれる方法は、「多くの人に好かれようとしないこと」よ。
八方美人の人って、なんか心の底から好きになれないですよね？
多分、本性が見えないからだと思います。
本来の自分を出せば、嫌われることも当然ありますよ。
でも、それでいいじゃないですか。
素の自分を好きになってくれる人とだけ、仲良くすれば十分だと思います。
見栄を張らなくてOK
これは、SNSでカッコつけているあなたに、ぜひ届けたい一言です。
「自分をよく見せたい」という気持ちは一切捨てたほうがいいと思うの。自分も楽だし、評価もされる。
カッコつけるって、疲れるんですよ。
誤解しないでほしいのが、だらしなくすればいいってことじゃないですよ。
身の丈を超えた表現は、しないほうがいいってことです。
例えば好きでもないのに、無理してブランド品を買ってSNSにアップするみたいなのは、やめたほうがいいですね。
見栄を張るのは疲れるし、周りからも「ダサい」と思われるだけで、なんもいいことありません。
ハッタリ交じりで夢を語るのは、未来を見据えた発言なので、カッコよく聞こえます。
でも、「今の自分をよく見せる」というのは、もうやめましょう。
精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉：読んだ感想
一切無理していない雰囲気が、本から伝わってきました。
やっぱり自然体が1番ですね。
日本は豊かすぎるのかな？と思った。
このマズローの5段階欲求のイラスト、1度は見たことありますよね？
日本は良くも悪くも、3段階目の欲求まで簡単に満たせる国なんですよ。
だけど、「承認の欲求」を満たすのができていなくて、みんな苦しんでいるんだと思います。
この図を見て、SNSで見栄を張りまくっている理由がわかりました。
結局みんな、「すごい！」と思われたいんですよね。
偉そうに言っていますが、僕だってすごいと思われたいです。
この悩み、解決するのはまだまだ先になりそうな気がします…。
足るを知ることが、現代人には必要かなと思った
歴史を振り返れば、今がどれだけ豊かな時代なのか、誰だって理解できます。
おそらくみんな、歴史を見ないで、今ばっかりを見ているから苦しくなるんだと思いました。
歴史を知れば、少しは現状にありがたさを感じるかもしれません。
精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉：まとめ
今回は、「精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉
今回の記事が、少しでも参考になれば幸いです。
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では、以上です。
良き読書ライフを！
